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Endlich wieder Du

Mach Schluss mit Erschöpfung, Müdigkeit, Überforderung, chronischem Unwohlsein und Co.
Eigentlich bist Du dafür gemacht, jeden Tag mit viel Energie aufzuwachen, motiviert Deine alltäglichen Aufgaben zu erledigen und ansonsten voller Freude und Energie das Leben zu genießen; Lust zu haben auf Bewegung, Begegnung und entspannt und erfüllt ins Bett zu gehen. Deine Realität sieht anders aus?
Erfahre, worauf es ankommt, um Dich endlich wieder freier, leichter, kraftvoller und stabiler zu fühlen.



eBook Endlich wieder Du

eBook "Endlich wieder Du"



Einfach happy?

In diesem eBook geht es um "Glückshormone".
Glückshormone bzw. Neurotransmitter sind die Botenstoffe, mit denen Deine Nervenzellen kommunizieren. Sie beeinflussen unter anderem, ob du dich motiviert fühlst, ein gutes Selbstbewusstsein hast, dich fokussieren und konzentrieren kannst, depressiv oder eher aggressiv bist, gut schläfst, generell eher gute Laune hast, dich entspannen kannst und vieles andere mehr. ...

Hol Dir das eBook, erfahre mehr zum Thema und darüber, wie Du "einfach happy" sein kannst.

eBook Einfach Happy

eBook "Einfach Happy"



Endlich gut schlafen

Lerne wie Du Schlafstörungen los werden, und endlich wieder entspannter und leistungsfähiger sein kannst.
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Zur Aufzeichnung und weiteren Infos

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Der Tanz der Hormone, und wie Du im Takt bleibst

ist ein eBook, das den komprimierten Inhalt zahlreicher Workshops, die ich zu dem Thema gegeben habe, enthält.
Im Prinzip und ganz anschaulich kannst Du dir das Hormonsystem wie einen Tanz vorstellen - die Bewegungen sind fließend, aufeinander abgestimmt, solange die TänzerInnen im Takt sind. Gerät ein Tänzer aus dem Takt, ist der Fluss unterbrochen und die Magie dahin...

Erfahre mehr, hol Dir das eBook und bleib im Takt ;)

eBook Tanz der Hormone

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Darm bzw. Darmgesundheit

ist ein Thema, das in meiner Arbeit eine zentrale Rolle spielt. "Der Darm ist die Wurzel der Pflanze Mensch" sagte F.X. Mayr seinerzeit, und die Richtigkeit dieser Aussage wird durch immer neue Studien und Forschungsergebnisse belegt.

In meinem eBook erfährst Du mehr dazu.

eBook Darm

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Checkliste für (D)einen traumhaften Schlaf

Schlaf ist DAS Fundament Deiner Gesundheit. Es gibt viele generelle Tipps und Tricks, die Dich dabei unterstützen können, endlich wieder besser zu schlafen. Welche das sind habe ich auf meiner „Checkliste für (D)einen traumhaften Schlaf“ zusammengefasst.

Diese kannst Du Dir ganz einfach hier downloaden


eBook Darm

Checkliste traumhaft Schlafen



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Nichts ist so schön und ehrenhaft, als wahrhaft und wie es sich gehört ein Mensch zu sein, und keine Kunst so schwer wie die, dieses Leben recht und natürlich zu leben; und die schrecklichste unserer Krankheiten ist die Verachtung unseres eigenen Wesens.