Dezember 2020

Der Tanz der Hormone und wie Frau im Takt bleibt

Dienstag, 29.12.2020
Im Interview mit Andreas Ullrich
Stress, Kalorien zählen, übermäßige Korrektheit, Hormonchaos (Cortisol, Insulin, Progesteron, Östrogen und viele mehr). Was tun sie, die Hormone? Und was kannst du tun?

Wintergemüse - gesund und nährstoffreich?

Samstag, 26.12.2020
Heilpraktikerin Delia Gröninger von Daseinsfreu.de und Ernährungsberaterin und Foodtruckbesitzerin Irene Scherz von Irenes Low-Carb-Standl unterhalten sich über Wintergemüse. Brauchen wir aus fernen Ländern importiertes Obst und Gemüse? Gibt uns das regionale Wintergemüse wirklich noch alle Nährstoffe und Vitamine, die unser Körper benötigt? Darüber, und welches die persönlichen Favoriten beim Wintergemüse sind, sprechen Heilpraktikerin Delia und Ernährungsberaterin Irene.

Auch auf Youtube: NatürlICH gesund - Wintergemüse - gesund und nährstoffreich?

Gesund essen an den Weihnachtsfeiertagen

Samstag, 19.12.2020
Heilpraktikerin Delia Gröninger von Daseinsfreu.de und Ernährungsberaterin und Foodtruckbesitzerin Irene Scherz von Irenes Low-Carb-Standl unterhalten sich über gesundes Essen zu den Weihnachtsfeiertagen. Worauf Du achten solltest, um Deinen Körper an den Weihnachtsfeiertagen nicht zu übersäuern. Welche Lebensmittel, welche Kräuter bei einer Übersäuerung helfen.

Auch auf Youtube: NatürlICH gesund - Gesund essen an den Weihnachtsfeiertagen

Vom Fasten und unseren Erfahrungen damit

Samstag, 12.12.2020
Heilpraktikerin Delia Gröninger von Daseinsfreu.de und Ernährungsberaterin und Foodtruckbesitzerin Irene Scherz von Irenes Low-Carb-Standl unterhalten sich über Fasten. Was passiert beim Fasten im Körper? Welche Arten des Fastens gibt es? Und wie entscheidest Du, welche Fasten-Methode für Dich geeignet ist? Über all diese Themen sprechen Heilpraktikerin Delia und Ernährungsberaterin Irene und lassen Dich dabei auch an ihren eigenen Erfahrungen teilhaben.

Auch auf Youtube: NatürlICH gesund - Vom Fasten und unseren Erfahrungen damit

Vorstellung Heilpraktikerin Delia Gröninger und Ernährungsberaterin Irene Scherz

Sonntag, 06.12.2020
Start des Youtube Kanals NatürlICH gesund mit Irene Scherz

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